b 50

B-50 czyli jak mowisz z tymi frontami a konkretnie z "ukladnka" ;) to np 5 tyg lece prole potem w 5 tyg front z deki ? czy o co ci chodzi jak bys mogl jasniej

Front z deki= zycie w celibacie...w moim przypadku B-50 z bolda tez robiles fronta czy tylko test ?? Bo sam mam taki organizm ze enan itp. dluuugo sie u mnie rozkrecaja ,sadze ze taki front wyjdzie mi na +....po wakacjach przetestuje...

MaEnic:I tak zaleje B-50:Front to front(pierwsze uderzenie),w środku cyklu to już nie front ,ale idea przy Twoim stopniu zaawansowania jest si E lite:Znam zawodowca,który "pstryka" 1 Omo ED/6 tygodniowo i dobrze mu to wychodzi,nie zalewa i pięknie rośnie.Dieta tłuszczowa.Ale to poziom europejski i facet wie co robi,20 lat stażu i [...]

akurat nie siedze w birmingham nie lubie duzych miast dzieki za info wiem ze moze ale nie ma czasu na to wlasnie na tej stronie mi olimpu nie pokazuje tak jak by nie bylo produktow Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-02 16:32:56 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-02 16:33:58

W sumie to masz rację Dec, co mi tam spróbować;-) ___________________________________________________________________________________________________ Miska - już się pieką/duszą/gotują (sam nie wiem co%-), przepis B-50) następne piersi akurat na dwa dni :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f43c42964e41490a99be4843568b00ae.png Zmieniony przez - Kitly w [...]

Podam propozycję 2 posiłków potreningowych, zakładając że przyjmujesz dietę na poziomie np. 2500 kcal i dzielisz ją na 5 posiłków posiłek po treningowy może wyglądać w następujący sposób: *Rissotto z indyka z warzywami - 90g ryżu brązowego - 50g filetu z indyka - 100g brokułów - 70g papryki czerwonej - 50g zielonego ogórka - 3 liście [...]

amino to amino zawsze sa porzebne tylko trzeba je brac na pusty zoladek zeby wykorzystac ich anaboliczna moc w innym przypadku posluza tylko jako dodatkowe bialko z my protein z aminokwasow biore bcaa http://www.myprotein.co.uk/capsules-tablets-softgels/sports-supplements/bcaa-plus/ glutamine [...]

26 dzień redukcji Poniedziałek Naczczo 30min cardio na rowerze stacjonarnym O 21 trening Biceps + triceps 1. Uginanie ramion hantlami podchwyt 3s 10p 11/11/13 W ostatniej serii 2kg progressu bez żadnego problemu 2. Uginanie na modlitewniku sztanga 4s 10p 12.5kg 3. Uginanie w opadzie hantlą 4s 10p 6/6/7/7 4. Młotki 2s 10p 9/10 5. Prostowanie [...]

POSIŁEK I płatki owsiane 100g mleko 250ml oliwa z oliwek 30ml jajka (1szt) ~70g + omega-3, multiwitamina POSIŁEK II co z tym zrobić ? POSIŁEK III Przedtreningowy jajka (4szt) ~280g oliwa z oliwek 30ml kasza gryczana 70g + warzywa POSIŁEK IV Potreningowy ryż biały 100g pierś z kurczaka gotowana 200g POSIŁEK V twaróg półtłustty 250g + magnez, [...]

i *** masz cos do dilow z wysp nie bedziesz mial znizki teraz juz siwy dac mu bana ? Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-03-16 16:35:24

ok zgodnie z regulaminem spam =ban hahaah Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-03-16 16:56:21

bedzie wam Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-03-26 23:59:13

ogladac bo usowam od razu spam ozyl Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-03-26 23:57:29

stara historia za madrym sie niejest jak sie takie foty robi chyba se nie robicie zdjec pal co Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-03-27 00:00:26

dalbym jej foty ale nie dam bo bede musial sie zbanowac Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-03-27 00:03:25

mnie to nie podnieca nie ma to jak widok sustanonu pepe dawaj na gg to se postrugasz kredke Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-03-27 00:16:07

Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-03-27 00:24:12

znowu poleruja wszscy torpede ? ja ******le , obrzydzacie ****a spozywanie twarogu kurva Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-03-27 00:22:39 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-03-27 00:23:56

siema obiboki kurva wszyscy w szkole pewno , łącznie z elitą B-50 i BL

z B-50